Consumo de alcohol aumenta deshidratación
Gabriela Sustaita
Tomar cervezas para mitigar los efectos del calor puede llegar a ser perjudicial para la salud ya que, este tipo de bebidas además de ocasionar una alteración en la coordinación, el equilibrio y la capacidad de tomar decisiones, otro de los efectos inmediatos que tiene sobre el organismo es la deshidratación, condición catalogada como emergencia médica potencialmente letal.
Por lo anterior, el delegado Estatal de la Cruz Ámbar en Tamaulipas, Jesús Manuel Guerrero González, expresa que la mejor forma de hidratarse es mediante la ingesta de agua, ya sea natural o de frutas de temporada, al igual que con sueros.
Si bien, lo óptimo es beber un promedio de 2 litros de agua al día, añadió que bajo las condiciones climatológicas actuales (altas temperaturas) lo ideal es consumir de 3 a 4 litros de agua para evitar descompensaciones y cuadros de deshidratación.
